فريش توست ...

وصفة سهلة وخفيفة لا تؤثر كثيراً على متبعي الدايت. وقت تحضير 12 وجبة منها يتطلب 10 دقائق، أما وقت الطبخ، فهو 15 دقيقة.
المقادير:
12 شرحة توست
1 كوب حليب خال من الدسم
3 بياض البيت (زلال البيض)
2 ملعقة كبيرة من السكر المحلى الاصطناعي
1 ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة
رشة قرفة
1 برش برتقال (حسب الرغبة)

طريقة التحضير:
نخفق كل المكونات: الحليب، السكر، البيض، القرفة والفانيليا حتى تتجانس مع بعضها البعض.
نغمس التوست في المزيج حتى يتشربه.
تسخن المقلاة على النار، ثم تقلى شرائح التوست المغمسة حتى تصبح شقراء.
تقدم ساخنة مع الفاكهة الطازجة خصوصاً مع الفريز.